ro Un supliment natural, psyllium, a devenit viral pe rețelele sociale, fiind numit de unii „Ozempicul naturii” pentru efectele sale aparent miraculoase în slăbit.
Specialiștii avertizează însă că asemănarea cu medicamentele GLP-1 se oprește în mare parte la senzația de sațietate, iar beneficiile reale sunt mai limitate decât cele promovate.
Psyllium provine din semințele plantei Plantago ovata, cultivată în special în Asia de Sud, și este folosit de mult timp pentru reglarea tranzitului intestinal.
În contact cu apa, fibrele solubile formează un gel, care crește volumul scaunului și îl înmoaie, fiind recomandat pentru constipație și balonare.
În plus, poate fi util și pentru persoanele cu sindrom de colon iritabil.
Citește articolul complet pe Brașov Expres
Deschide articolul →